FISIOTERAPEUTA
Colegiada nº2.187
Experta en el Método Poyet, Pilates y Ejercicio físico terapéutico.
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Pilates: trabajo de pies
enero 2023 - Alineación, Estabilización, Flexibilidad, Foot Work, Fuerza, marcha, Movilidad, Patrones funcionales, Pilates Máquinas, Propiocepción, Trabajo de pies
El FOOT WORK o TRABAJO DE PIES es una secuencia de ejercicios básica en Pilates Máquinas y es el ejercicio, por excelencia, del reformer. Esta secuencia se conforma por ejercicios de flexo-extensión de caderas, rodillas [...]
El índice real de la verdadera edad
noviembre 2013 - Ejercicio físico, Flexibilidad
«El índice real de la verdadera edad lo indica el grado de flexibilidad natural de la columna vertebral» (Pilates y Miller, 1945). Joseph Pilates, en su segundo libro: «Pilates’ Return to life through Contrology», profundiza en [...]