FISIOTERAPEUTA
Colegiada nº2.187
Experta en el Método Poyet, Pilates y Ejercicio físico terapéutico.
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Alimentación equilibrada
Una alimentación equilibrada en una persona sana debe tener una amplia base de hidratos de carbono complejos, mucha fruta y verdura, además de aceites vegetales no refinados y pescado azul. Los lácteos y las carnes rojas [...]
¿Qué es una dieta sana? Evolución de las pirámides alimentarias
¿Qué comemos y qué deberíamos comer? Comemos para vivir. Necesitamos alimentarnos para que nuestro cuerpo pueda realizar todas sus actividades: bombear la sangre, mover los músculos, articular pensamientos, etc. A pesar de que esta afirmación [...]